Methoden

Aus den nachfolgenden Methoden wählen wir, auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet, die geeigneten Anwendungen aus.

  • PMR - Progressive Muskelrelaxation (nach E. Jacobson)
  • Alpha Relaxing (nach H.P. Röhr)
  • Atemtechniken
  • Focusing
  • Meditationen
  • div. Kurzentspannungen
  • GPI - Grundrichtung der Persönlichkeit nach Individualpsychologie (nach Alfred Adler)